Et si manger vĂ©gĂ©talien Ă©tait mauvais pour l’environnement ?

DerniĂšre modification : 31 mai 2025
2 vaches broutent de l'herbe en montagne

Résumé

  • Le rĂ©gime vĂ©gĂ©talien est le moins Ă©metteur de particules fines, mortelles pour les humains.
  • Le rĂ©gime vĂ©gĂ©talien est celui qui produit le moins de gaz Ă  effet de serre.
  • Le rĂ©gime vĂ©gĂ©talien est le plus favorable Ă  la biodiversitĂ© (sauf cas particuliers).
  • Les viandes de ruminants (bƓuf, mouton), le poisson, les crustacĂ©s, le chocolat, le fromage et le cafĂ© seraient les aliments les plus problĂ©matiques pour l’environnement.

J’ai utilisĂ© la rĂšgle des 3 pour prendre en compte les principaux impacts sur l’Ă©cologie de l’Ă©levage et de la culture des vĂ©gĂ©taux :

Impact sur ma santé

Les particules fines tuent 40 000 personnes par an en France[1]https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/pollution-et-sante/air/articles/pollution-atmospherique-quels-sont-les-risques mĂȘme si tout le monde s’en fout 👍.

L’agriculture produit des particules fines, bien que ce ne soit pas la cause principale de cette pollution. J’Ă©tudie ici les PM2,5 qui sont les plus dangereuses[2]https://expertises.ademe.fr/sites/default/files/assets/documents/20120301_les-emissions-agricoles-de-particules-dans-l-air-etat-des-lieux-et-leviers-d-actions_ademe.pdf Page 4, 6 et 10, mais les PM10 sont aussi problĂ©matiques[3]https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/pollution-et-sante/air/articles/pollution-atmospherique-quels-sont-les-risques.

Les particules fines primaires

En France, en 2010, les particules fines PM2,5 primaires provenaient [4]https://expertises.ademe.fr/sites/default/files/assets/documents/20120301_les-emissions-agricoles-de-particules-dans-l-air-etat-des-lieux-et-leviers-d-actions_ademe.pdf Page 4, 6 et 10 :

  • Ă  2% de Ă©levage
  • Ă  1,4% des cultures
  • Ă  6,6% de l’utilisation des engins agricoles (diesel, usure des pneus et freins)

Si l’on compare uniquement l’Ă©levage et la culture de vĂ©gĂ©taux, en tenant compte de la quantitĂ© de nourriture produite [5]https://www.fao.org/faostat/fr/#data/QCL Production-QuantitĂ© France en 2021 Cultures/Élevage. Calcul : 2% et 1,4% si on les ramĂšne Ă  100% deviennent 59% et 41%. 185 151 868 T de produits animaux … Continue reading, cela nous donne pour les particules fines PM2,5 primaires :

  • 59% pour l’Ă©levage
  • 41% pour les cultures

Cela dit, difficile de comparer :


  • Les engins agricoles sont Ă  priori plus utilisĂ©s pour les cultures, mais ont Ă©tĂ© dĂ©comptĂ©s Ă  part.
  • Ces chiffres prennent-ils en compte les cultures pour nourrir le bĂ©tail en dehors de la France ?
  • IdĂ©alement, il aurait fallu comparer les calories produites et non le tonnage, mais je n’ai pas trouvĂ© le chiffre.

Les particules fines secondaires

En France, les Ă©missions d’ammoniac viennent[6]https://expertises.ademe.fr/sites/default/files/assets/documents/20120301_les-emissions-agricoles-de-particules-dans-l-air-etat-des-lieux-et-leviers-d-actions_ademe.pdf Page 4, 6 et 10 :

  • De l’Ă©levage Ă  75% (dont 45% pour l’Ă©levage bovin)
  • Des engrais azotĂ©s Ă  22%

L’ammoniac se transforme en particules fines PM2,5 secondaires au contact de l’atmosphĂšre[7]https://www.airparif.asso.fr/les-nitrates-et-sulfates-dammonium. Mais je n’ai pas trouvĂ© la quantitĂ© finale de particules fines secondaires ainsi produites…

Les estimation de l’ADEME

Incidence des maladies induites par les particules fines émises (x 100 000 000)[8]https://agribalyse.ademe.fr/app :

Viande de brebis466
Viande de vache273
Cabillaud (morue)247
Lieu noir (colin)159
Crevette129
Café121
Poule110
Bûche de chÚvre100
Cochon74
Beurre71
Nuggets de poule60
Emmental rùpé55
Noix de cajou grillées50
Camembert45
Saumon d’élevage37
Huile de palme36
Huile d’olive35
Chocolat noir28
Huile de colza24
Noix de coco22
Margarine22
ƒuf22
Fromage rùpé végétal19
Mangue par avion16
Riz16
PĂątes16
Yaourt14
Sucre de betterave13
Tomate hors saison13
Sucre de canne12
Tofu fumé11
Nuggets de soja10
Lait10
Pois chiches en boite10
Datte9
Banane9
Mangue par bateau5
Lait d’avoine4
Patate4
Tomate de saison3
Carotte3
Pomme2

Les estimations de l’Ademe sont sans appel, la viande, le poisson, le fromage et le beurre sont emetteur de particules fines. Le cafĂ© Ă©galement.

Impact sur le climat

Le régime végétalien est celui qui produit le moins de gaz à effet de serre [9]GIEC https://www.ipcc.ch/srccl/chapter/chapter-5/#figure-1165[10]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5094759/figure/pone.0165797.g002/.

Les aliments les plus émetteurs de gaz à effet de serre

Sources[11]https://ourworldindata.org/grapher/food-emissions-supply-chain[12]https://doi.org/10.1126/science.aaq0216[13]https://quoidansmonassiette.fr/empreinte-carbone-de-co2-alimentation-quels-aliments-produisent-le-moins-de-gaz-a-effet-de-serre/

On remarque dans ce graphique que le chocolat et le café sont aussi trÚs émetteurs de gaz à effet de serre. Le chocolat serait notamment une cause de déforestation[14]https://www.sami.eco/blog/empreinte-carbone-chocolat.

Pour la France, l’ADEME donne des rĂ©sultats comparables[15]https://agribalyse.ademe.fr/app :

Viande de brebis33,0
Viande de vache29,1
Crevette20,4
Chocolat noir19,1
Cabillaud (morue)12,0
Mangue par avion11.6
Café8,4
Lieu noir (colin)8,3
Beurre7,9
Viande de cochon6,8
Huile de palme6,7
Emmental rùpé6,3
Bûche de chÚvre5,9
Viande de poule5,8
Saumon d’élevage5,6
Camembert5,2
Nuggets de poule3,8
Noix de cajou grillées3,6
Datte2,9
Huile de colza2,5
Fromage rùpé végétal2,5
Noix de coco2,4
Margarine2,4
Pois chiches en boite2,2
Tofu fumé2,1
Tomate hors saison2.1
Riz2,0
PĂątes2,0
Yaourt1,9
ƒuf1,9
Nuggets de soja1,8
Huile d’olive1,6
Lait1,3
Sucre de canne1,0
Banane0,9
Sucre de betterave0,8
Mangue par bateau0.7
Patate0,7
Lait d’avoine0,6
Tomate de saison0.6
Pomme0,4
Carotte0,4

🚱 On remarque que les fruits exotiques importĂ©s par avion sont trĂšs Ă©metteurs de CO2, mais ont peu d’impact s’ils sont importĂ©s par bateau.

😎 La tomate hors saison Ă©met 3 fois plus de CO2 que celle de saison.

🧀 Le fromage vĂ©gĂ©tal est 2,5 fois moins Ă©metteur de CO2 que le fromage au lait, mĂȘme s’il est a base d’ingrĂ©dients exotiques (noix de coco, noix de cajou).

🍌 Manger 100g de bananes importĂ©es en France mĂ©tropolitaine produit 2 fois moins de gaz Ă  effet de serre que manger 100g de yaourt local.

Le saviez-vous ?

Le soja consommé en France par les végétaliens et les végétariens vient principalement de France et des pays limitrophes[16]https://leveganosaurus.com/le-tofu-ca-deforeste-la-foret-du-bresil/.

Et par calorie ?

IdĂ©alement, il aurait fallu comparer les calories produites et non le poids des aliments (qui peut beaucoup varier s’il est sec ou non). Une autre mĂ©ta-analyse l’a fait :

Les aliments les plus Ă©metteurs de gaz Ă  effet de serre en g d’Ă©quivalent CO2 par kilocalories [17]https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aa6cd5/meta#erlaa6cd5f8 :

BƓufs, chùvres et moutons entre 20 et 24
Poissonsentre 7 et 23
Cochons et volailles3
Laitages et Ɠufs2
Végétaux 1

Les aliments qui utilisent le plus d’Ă©nergie en kilojoules par kilocalories [18]https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aa6cd5/meta#erlaa6cd5f8 :

BƓufs, chùvres et moutonsentre 26 et 35
Poissonnon étudié
Cochonsentre 19 et 24
Volaillesentre 12 et 17
ƒufs12
Laitages4
Fruits et légumesentre 4 et 9
Céréales1

Les ruminants

Les prairies absorbent une partie des gaz à effet de serre des ruminants, mais cela ne compense pas leurs émissions[19]https://reseau-eau.educagri.fr/files/ChiffresClesElevageBovinEtEnvironnement_fichierRessource1_chiffres_idele_elevage_bovin_et_environnement.pdf page 4.

Des complĂ©ments alimentaires permettraient de rĂ©duire un peu les rots des vaches laitiĂšres[20]https://idele.fr/detail-article/distribuer-du-bovaerr-dans-des-exploitations-laitieres-quelle-faisabilite-et-quels-resultats-pour-reduire-les-emissions-de-methane et donc leur production de mĂ©thane, un gaz 9 fois plus puissant que le CO2 pour rĂ©chauffer l’atmosphĂšre.

Impact sur la biodiversité

La dĂ©gradation de l’habitat et le changement d’affectation des terres induits par le secteur de l’Ă©levage serait parmi les principales causes de la perte de biodiversitĂ© mondiale[21]https://doi.org/10.1111/gcb.15781[22]https://doi.org/10.1016/j.jnc.2021.126126. Cela dit, tous les mĂ©canismes ne sont pas encore bien compris et cela peut ĂȘtre diffĂ©rent localement.

L’utilisation des terres

En moyenne, l’Ă©levage utilise 10 protĂ©ines vĂ©gĂ©tales pour produire 1 protĂ©ine animale[23]https://youtu.be/sK3BarKTfAc[24]https://criticalvegan.com/2019/09/13/dix-kilos-de-vegetaux-pour-un-kilo-de-viande-lelevage-mange-til-dans-nos-assiettes/[25]https://youtu.be/oBh3oTQdTeY[26]https://criticalvegan.com/2019/05/06/elevage-securite-alimentaire-et-utilisation-des-terres-un-immense-gaspillage/. Il utilise donc beaucoup plus de terrain que si les protĂ©ines vĂ©gĂ©tales Ă©taient directement mangĂ©es par les humains. Ces terrains pourraient ĂȘtre rendus Ă  la biodiversitĂ©.

Cependant, dans certains cas particuliers, utiliser un peu d’Ă©levage peut lĂ©gĂšrement rĂ©duire la quantitĂ© de terres agricoles utilisĂ©e :

  • Élevages de ruminants (bƓufs, chĂšvres, moutons) en pĂąturages dans des zones oĂč on ne peut rien y faire pousser d’autre.
  • Animaux nourris avec des rĂ©sidus de cultures.

SurpĂȘche

En 2019, 1/3 des stocks mondiaux de poissons sont surexploités [27]https://www.fao.org/3/cc0461fr/online/sofia/2022/status-of-fishery-resources.html#fig23 avec une tendance à augmenter.

Les pluies acides

Les pluies acides ont des effets nocifs sur la flore et la faune [28]https://fr.wikipedia.org/wiki/Dioxyde_de_soufre[29]https://fr.wikipedia.org/wiki/Pluie_acide.

Les aliments qui ont le plus haut potentiel d’acidification en g de dioxyde de souffre Ă©quivalent par kilocalories [30]https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aa6cd5/meta#erlaa6cd5f8[31]https://fr.wikipedia.org/wiki/Dioxyde_de_soufre :

BƓufs, chùvres et moutonsentre 0,21 et 0,34
Cochons0,13 et 0,19
Volailles0,06 et 0,11
ƒufs0,05
Laitages0,03
Végétaux>0,01

L’eutrophisation

L’eutrophisation est une accumulation de nutriments dans un milieu terrestre ou aquatique. Elle entraine des dĂ©sĂ©quilibres dans la biodiversitĂ©, par exemple la prolifĂ©ration d’algues vertes[32]https://fr.wikipedia.org/wiki/Eutrophisation.

Les aliments qui ont le plus haut potentiel d’eutrophisation en g de phosphate Ă©quivalent par kilocalories [33]https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aa6cd5/meta#erlaa6cd5f8 :

BƓufs, chùvres et moutonsentre 0,14 et 0,16
Cochons0,08
Volailles0,05
Laitages et ƒufs0,03
Fruits et légumes0,01
Céréales>0,01

Sources

Sources
1, 3 https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/pollution-et-sante/air/articles/pollution-atmospherique-quels-sont-les-risques
2, 4, 6 https://expertises.ademe.fr/sites/default/files/assets/documents/20120301_les-emissions-agricoles-de-particules-dans-l-air-etat-des-lieux-et-leviers-d-actions_ademe.pdf Page 4, 6 et 10
5 https://www.fao.org/faostat/fr/#data/QCL Production-QuantitĂ© France en 2021 Cultures/Élevage. Calcul : 2% et 1,4% si on les ramĂšne Ă  100% deviennent 59% et 41%. 185 151 868 T de produits animaux et 131 272 898 T de vĂ©gĂ©taux, le hasard fait que le tonnage fait aussi 59% et 41% donc cela n’influe pas sur les pourcentages de particules fines.
7 https://www.airparif.asso.fr/les-nitrates-et-sulfates-dammonium
8, 15 https://agribalyse.ademe.fr/app
9 GIEC https://www.ipcc.ch/srccl/chapter/chapter-5/#figure-1165
10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5094759/figure/pone.0165797.g002/
11 https://ourworldindata.org/grapher/food-emissions-supply-chain
12 https://doi.org/10.1126/science.aaq0216
13 https://quoidansmonassiette.fr/empreinte-carbone-de-co2-alimentation-quels-aliments-produisent-le-moins-de-gaz-a-effet-de-serre/
14 https://www.sami.eco/blog/empreinte-carbone-chocolat
16 https://leveganosaurus.com/le-tofu-ca-deforeste-la-foret-du-bresil/
17, 18, 30, 33 https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1748-9326/aa6cd5/meta#erlaa6cd5f8
19 https://reseau-eau.educagri.fr/files/ChiffresClesElevageBovinEtEnvironnement_fichierRessource1_chiffres_idele_elevage_bovin_et_environnement.pdf page 4
20 https://idele.fr/detail-article/distribuer-du-bovaerr-dans-des-exploitations-laitieres-quelle-faisabilite-et-quels-resultats-pour-reduire-les-emissions-de-methane
21 https://doi.org/10.1111/gcb.15781
22 https://doi.org/10.1016/j.jnc.2021.126126
23 https://youtu.be/sK3BarKTfAc
24 https://criticalvegan.com/2019/09/13/dix-kilos-de-vegetaux-pour-un-kilo-de-viande-lelevage-mange-til-dans-nos-assiettes/
25 https://youtu.be/oBh3oTQdTeY
26 https://criticalvegan.com/2019/05/06/elevage-securite-alimentaire-et-utilisation-des-terres-un-immense-gaspillage/
27 https://www.fao.org/3/cc0461fr/online/sofia/2022/status-of-fishery-resources.html#fig23
28, 31 https://fr.wikipedia.org/wiki/Dioxyde_de_soufre
29 https://fr.wikipedia.org/wiki/Pluie_acide
32 https://fr.wikipedia.org/wiki/Eutrophisation
Oh ! J'ai vu une erreur